ÜL-Fortbildung: Pilates und Faszien
Samstag, 05.05.18
9.30-16.00 Uhr
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Pilates und Faszien Pilates ist ein tolles Ganzkörpertraining mit dem sowohl die großen, äußerlich sichtbaren Muskelgruppen als auch die Tiefenmuskulatur gekräftigt werden kann. Darüber hinaus dehnt es den Körper und hält ihn beweglich. Wer die richtige Atemtechnik beherrscht kommt darüber hinaus in den Genuss der Entspannung. Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor. Faszien verbinden alles mit allem. Das Ergebnis wird ein geschmeidiger, beweglicher und kraftvoller Körper, der den Belastungen des Alltags gewachsen ist. In diesem Workshop werden die grundlegendsten theoretischen Fakten mit praktischen Übungen verbunden, so dass ein umfassendes Verständnis dafür entsteht. Die Übungen werden mit und ohne Zusatzgeräten ausgeführt. |
Carmen Dikomeit ÜL-C (8 UE) 50,00 € |
Alle Daten
- 2018-05-05 00:00