ÜL-Fortbildung: Bewegen-Dehnen-Entspannen...

Bewegen-Dehnen-Entspannen und Schmerzbewältigung

Dieses Programm ist ein zeitgemäßes Stundenprofil für Menschen, die sich einfach etwas Gutes gönnen wollen - ohne den Stress von schwierigen Choreografien oder kräfteraubenden Übungen. In diesem Seminar werden wir einfache Bewegungsrituale zum Abbau von körperlichen Verspannungen durchführen. Anschließende Dehnungsübungen dienen der Verbesserung der Beweglichkeit und fördern die Ruhe und Achtsamkeit auf den eigenen Körper. Entspannungsübungen aus unterschiedlichen Bereichen. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Umgang mit Schmerzen. Hierzu werden Dir Grundlagen der Schmerzentstehung vermittelt und wie man Teilnehmer unterstützen kann, aktiv damit umzugehen. Dies geschieht in vielen praktischen Übungen.

UE/Zielgruppe: 8 UE/Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referentin: Anna Maria Pröll

Ort: Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule, Blasbacherstr. 12, 35586 Wetzlar-Hermannstein

Termin: Sa. 10.11.2018, 9.30-16.00 Uhr

Gebühr: 50,- Euro

Kursnummer: 70674

Lizenzverlängerung: 8 UE ÜL-C

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