Yoga und der Rücken

Yoga und der Rücken

Rückenyoga mobilisiert und löst Verspannungen vor allem im Schulter- und Nackenbereich. Es aktiviert den gesamten Bewegungsapparat, entspannt gleichzeitig und lässt uns achtsamer werden im Umgang mit uns selbst. Im Zusammenspiel mit unserer Atmung spüren wir die Qualität unserer körperlichen und seelischen Beschaffenheit. So wird ein gesundes, stabiles und ganzheitliches Dasein angesteuert. Die Wirbelsäule und gesamte Muskulatur des Oberkörpers stehen dabei im Mittelpunkt. Dieses sanfte Üben erfordert keine Vorkenntnisse und ist für alle Level geeignet. Bitte warme Decke, Kissen und Yogakissen (wenn vorhanden) mitbringen.

UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referentin: Carina Reuschling

Ort: Wetzlar-Hermannstein, Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule, Blasbacherstr. 14, 35586 Wetzlar ,

Termin: Sa. 24.06.17, 9.30-16.00 Uhr

Gebühr: 50,- Euro

Kursnummer: 70620

Lizenzverlängerung: 8 UE ÜL-C/**bzw. ÜL-B – „Sport in der Prävention“

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  Tel. 06441-995213