Sommertraining bei großer Hitze
Liebe Sportfreunde,
liebe Vereinsvertreterinnen und Vereinsvertreter, der Sommer ist da – und mit ihm steigen nicht nur die Temperaturen, sondern auch die sportliche Motivation vieler Aktiver. Damit der Spaß am Training auch bei heißen Tagen nicht zu kurz kommt und gleichzeitig die Gesundheit aller Sportlerinnen und Sportler geschützt bleibt, möchten wir Sie mit ein paar hilfreichen Hinweisen unterstützen.
Im Anhang finden Sie eine kompakte und praxisnahe Checkliste für das Training bei Sommerhitze, die Sie gern in Ihren Vereinen weitergeben oder bei Bedarf aushängen können.
Sommertraining_-_Sport_bei_Hitze_LDK.pdf1.8 MB
Sie enthält Empfehlungen zum Umgang mit Hitze, zur richtigen Flüssigkeitszufuhr, zu Trainingszeiten und weiteren wichtigen Aspekten.
Bitte sensibilisieren Sie Ihre Übungsleiterinnen und Übungsleiter sowie die Mitglieder Ihres Vereins für dieses wichtige Thema. So können wir gemeinsam dazu beitragen, dass Sport auch im Sommer sicher und mit Freude ausgeübt werden kann.
Bei Fragen oder weiteren Unterstützungswünschen wenden Sie sich gerne an uns oder schauen Sie auf unserem Hitzeportal.
Sportliche Grüße aus dem Kreishaus,
Tim Keßler
Kreisausschuss des Lahn-Dill-Kreises
Fachdienstleitung Sport, Kultur und Ehrenamt
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