ÜL-Fortbildung: Trend Mix 2018

Samstag, 10.03.18

9.30-16.00 Uhr

70659

Trend Mix 2018

An diesem Tag erwarten dich drei spannende Themen und Trends der letzten Zeit. Zum einen möchte ich euch KAHA vorstellen das neue Programm der Aroha Academy. Kaha ist ein Programm das ganz im Stehen durchgeführt wird. Muskelgruppen werden gekräftigt, gedehnt und entspannt. Die Bewegungen sind inspiriert aus dem Tai Chi, Kung Fu, Haka und Yoga und wirken kraftvoll, energiegeladen und zugleich harmonisierend auf unseren Körper. Danach sorgen wir mit einer Stunde Faszienfitness für ein gesundes, jugendliches Bindegewebe. Dabei werden wir nur mit dem eigenen Körper arbeiten, ganz ohne Hilfsmittel. Zum Abschluss schwingen wir uns fit mit den Smovey Vibroswings. Smoveys sind zwei Schwungringe in denen 4 Stahlkugeln laufen. Durch die Schwungmasse erzeugen wir effektive Trainingsreize auf unsere Tiefenmuskulatur und stärken Arme und Schultergürtel. Das Training ist einfach und effektiv und macht jede Menge Spaß. Alle Bewegungskonzepte eigenen sich auch für Einsteiger und ältere Menschen.

Simone Müller

ÜL-C/B** Sport in der Prävention** (8 LE)

50,00€