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ÜL-Fortbildung:Koordination-Stabilisation-Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Kategorie
Bildung
Datum
2018-09-01 00:00

Koordination-Stabilisation-Beweglichkeit bis ins hohe Alter

Auch in der zweiten Lebenshälfte noch aktiv und gesund zu sein ist nicht nur eine schöne Sache, sondern erleichtert viele alltägliche Momente. Durch gezieltes Training und die richtige Einstellung erhalten wir uns Beweglichkeit und körperliche Fitness bis ins hohe Alter.

Dies ist nicht nur ein Traum, es ist nachgewiesen, dass durch tägliches Training der Muskeln und Gehirnzellen Alterungsprozesse verlangsamt werden und eine aktive Zeit auch im Seniorenalter erlebt werden kann. Dabei ist die innere Einstellung genauso wichtig wie die aktive Zeit des Trainings interessant. In diesem Workshop wollen wir in Theorie und vor allem Praxis Übungen und mentale Einstellungen zum effektiven Training im Alter durchgehen, unser Wissen erweitern und uns lange fit und vital halten.

UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referentin: Almut Krüger

Ort: Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule, Blasbacherstr. 12, 35586 Wetzlar-Hermannstein

Termin: Sa. 01.09.2018, 9.30-16.00 Uhr

Gebühr: 50,- Euro

Kursnummer: 70650

Lizenzverlängerung: 8 UE ÜL-C/**bzw. ÜL-B – „Sport in der Prävention“

Information/Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 
 

Alle Daten

  • 2018-09-01 00:00

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