Wassergymnastik / Aquafitness für Erwachsene und Senioren
CORONA - Seit Mitte März 2020 pausieren noch die Kursangebote in den öffentlichen Bädern Wetzlar und Solms. Sobald eine Fortsetzung möglich ist, werden wir alle Teilnehmer informieren.
Kursangebote für interessierte Bürger 2020
Wassergymnastik oder Aqua-Training in seinen unterschiedlichen Formen beinhaltet u.a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen im brusttiefen oder auch tiefen Wasser. Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur.
Die positiven Auswirkungen der gesundheitsfördernden Wassergymnastik sind:
- hohe Bewegungssicherheit
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Durchblutungsfördernd und Stoffwechselanregend
- optimales Muskel- und Gleichgewichtstraining,
- Koordination und Gelenkentlastung
- erhöhter Kalorienverbrauch
- geringes Verletzungsrisiko
...und Spaß und Freude kommen hier ebenfalls nicht zu kurz.
(Auch für Nichtschwimmer geeignet.) Eine Teilnahme ist ggf. auch im laufenden Kurs möglich!
Hallenbad Solmser Land
25 Unterrichtseinheiten -
Start: ab Mitte September 2020 geplant
Freitag (neue Zeiten)
Kurs 1 08.45 - 09.25 Uhr
Kurs 2 09.30 - 10.10 Uhr
Kursleitung: Ursula Hilger
Dienstag
Kurs 3 16.00 - 16.40Uhr
Kurs 4 16.45 - 17.25 Uhr*
(*Kurs 5 hat ein höheres Leistungsniveau)
Kursleitung: Ursula Bodem
Mittwoch
Kurs 5 9.30 – 10.10 Uhr
Kursleitung: Klaus Engelhardt
Gebühr: Die Teilnahmegebühr inkl. Eintritt für 25 Unterrichtseinheiten beträgt 160,- Euro / Ehepaare 300,-Euro/ 130,-€ für Schwerbehinderung ab 70%
Europabad Wetzlar 20 UE
Kursbeginn: ab 30.10.19
Kurs I Mi. 9.00 - 9.40 Uhr *
Kurs II Mi. 9.40 - 10.20 Uhr *
Leitung: Lydia Bernhard
Kursbeginn: ab 16.11.19
Kurs III Sa. 9.00 - 9.40 Uhr
Leitung: Brigitta Weinl
Gebühr: 65,- € / Ehepaare 130,-€,
20 Unterrichtseinheiten (ohne Eintritt)
Hallenbad Ehringshausen 20 UE
Neustart für die im März
abgebrochenen Kurse
ab 10./11..9.20
Kurs 1 donnerstags 14.30 - 15.10 Uhr
Kurs 2 donnerstags 15.20 - 16.00 Uhr
Kurs 3 freitags 09.30 - 10.10 Uhr
Kurs 4 freitags 10.20 - 11.00 Uhr
Leitung: Renate Zimmermann
15 Unterrichtseinheiten (ohne Eintritt), max 15 TN je Kurs
Anmeldung für ehemalige Teilnehmer/innen unbedingt erforderlich!
Information und Anmeldung:
Sportkreis Lahn- Dill e.V. Geschäftsstelle
Karl-Kellner-Ring 13 (Stadion), 35576 Wetzlar, Tel. 06441/99-5213
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