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Wassergymnastik / Aquafitness für Erwachsene und Senioren

Kursangebote für interessierte Bürger 2020

Wassergymnastik oder Aqua-Training in seinen unterschiedlichen Formen beinhaltet u.a. die Schulung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination durch spezielle und vielseitige Übungen im brusttiefen oder auch tiefen Wasser. Der Wasserauftrieb entlastet die Gelenke und der Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur.

Die positiven Auswirkungen der gesundheitsfördernden Wassergymnastik sind:

  • hohe Bewegungssicherheit
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Durchblutungsfördernd und Stoffwechselanregend
  • optimales Muskel- und Gleichgewichtstraining,
  • Koordination und Gelenkentlastunglogo bildung
  • erhöhter Kalorienverbrauch
  • geringes Verletzungsrisiko

...und Spaß und Freude kommen hier ebenfalls nicht zu kurz.
(Auch für Nichtschwimmer geeignet.) Eine Teilnahme ist ggf. auch im laufenden Kurs möglich!

Aktuelles:

Bedingt durch die Schließung der Schimmbäder ab 2.11.20 für ca. vier Wochen pausieren die Kurse in der Wassergymnastik im Hallenbad Ehringshausen und Solms.  Alle Teilnehmer/innen werden informiert, wenn es weitergehen kann.


Hallenbad Solmser Land

20 Unterrichtseinheiten - Start: ab 6.10.20

Freitag
Kurs 1  08.45 - 09.25 Uhr
Kurs 2  09.30 - 10.10 Uhr
Kursleitung: Eric Wenzel

Dienstag
Kurs 3 16.00 - 16.40Uhr
Kurs 4 16.45 - 17.25 Uhr*
(*Kurs 5 hat ein höheres Leistungsniveau)
Kursleitung: Ursula Bodem

Mittwoch
Kurs 5 9.30 – 10.10 Uhr
Kursleitung: Klaus Engelhardt

 Gebühr: Die Teilnahmegebühr auf Anfrage


Hallenbad Ehringshausen 20 UE

Neustart ab 10./11.9.20

Kurs 1 donnerstags 14.30 - 15.10 Uhr
Kurs 2 donnerstags 15.20 - 16.00 Uhr
Kurs 3 freitags 09.30 - 10.10 Uhr
Kurs 4 freitags 10.20 - 11.00 Uhr

Leitung: Renate Zimmermann

15 Unterrichtseinheiten (ohne Eintritt), max 15 TN je Kurs


Information und Anmeldung:
Sportkreis Lahn- Dill e.V. Geschäftsstelle
Karl-Kellner-Ring 13 (Stadion), 35576 Wetzlar, Tel. 06441/99-5213
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

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Kontakt

Sportkreis Lahn-Dill e.V.
Karl-Kellner-Ring 13 (Stadion)
35576 Wetzlar

Tel. 06441 / 995213
Fax 06441 / 995204
info@skld.de

Geschäftszeiten:
Mo.- Fr. 08.00 - 12.30 Uhr,
(und nach Vereinbarung)

Bärbel Dobsza (Sportreferentin)
baerbel.dobsza@skld.de

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