Rückengesundheit - „Core- und Faszientraining“
In diesem praxisorientierten Workshop geht es um Bewegungskonzepte und Ideen, die zum einen wohltuend wirken auf unser Bindegewebe, die helfen beweglicher und geschmeidiger zu werden und um Übungen, die für eine starke Körpermitte sorgen. Dabei werden wir vor allem mit dem eigenen Körper oder ganz einfachen Hilfsmitteln arbeiten. Es werden Übungen aus dem Pilatestraining und Yoga einfließen, so wie der Faszienfitness und „Core-Workout“. Neben den Praxiseinheiten werden wir auch theoretisch das Thema Rückengesundheit und Faszien genauer anschauen und erläutern.
UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referentin: Simone Müller
Ort: Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule, Blasbacherstr. 12, 35586 Wetzlar-Hermannstein
Termin: Sa. 27.10.2018, 9.30-16.00 Uhr
Gebühr: 50,- Euro
Kursnummer: 70675
Lizenzverlängerung: 8 UE ÜL-C/**bzw. ÜL-B – „Sport in der Prävention“
Information/Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!