Yoga und der Rücken
Rückenyoga mobilisiert und löst Verspannungen vor allem im Schulter- und Nackenbereich. Es aktiviert den gesamten Bewegungsapparat, entspannt gleichzeitig und lässt uns achtsamer werden im Umgang mit uns selbst. Im Zusammenspiel mit unserer Atmung spüren wir die Qualität unserer körperlichen und seelischen Beschaffenheit. So wird ein gesundes, stabiles und ganzheitliches Dasein angesteuert. Die Wirbelsäule und gesamte Muskulatur des Oberkörpers stehen dabei im Mittelpunkt. Dieses sanfte Üben erfordert keine Vorkenntnisse und ist für alle Level geeignet. Bitte warme Decke, Kissen und Yogakissen (wenn vorhanden) mitbringen.
UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referentin: Carina Reuschling
Ort: Wetzlar-Hermannstein, Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule, Blasbacherstr. 14, 35586 Wetzlar ,
Termin: Sa. 24.06.17, 9.30-16.00 Uhr
Gebühr: 50,- Euro
Kursnummer: 70620
Lizenzverlängerung: 8 UE ÜL-C/**bzw. ÜL-B – „Sport in der Prävention“
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Tel. 06441-995213