ÜL-Fortbildung: Ideen für fließende Workoutstunden

Ideen für fließende Workout-Stunden

Eine Stunde sich im Fluss zu bewegen, ohne Pausen, mal sanft, mal kraftvoll und dabei ganz effektiv, harmonisiert Körper und Geist und bringt uns eine große Ruhe und innere Kraft. Dabei muss es nicht immer Yoga sein. Ich stelle euch Stundenkonzepte vor in denen wir ein Training gestalten das Erwärmung, Kräftigung und Dehnung beinhaltet ohne Unterbrechungen. Wir fließen von einer Bewegung in die nächste, halten den Fokus und bleiben zentriert. Dabei kann der Schwerpunkt auf dem Thema Rückentraining liegen, Pilates oder Beweglichkeit. Neben zwei Masterclasses erarbeiten wir theoretisch wie du dir eine fließende Workoutstunde selbst gestalten kannst.

UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referentin: Simone Müller

Ort/Termin: Wetzlar-Hermannstein, Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule, Blasbacher Str. 14,
35586 Wetzlar ,Sa. 26.05.18, 9.30-16.00 Uhr

Gebühr: 50,- Euro

Kursnummer:  70652