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Erfolgreicher Start in die Fortbildungssaison mit "Trend Mix 2018"

21 Übungsleiter/innen starteten am Sa. 10.3.18 in der Sporthalle der PSS Hermannstein mit frischem Schwung ins Neue Jahr. Die Referentin Simone Müller bot ein attraktives Sportprogramm und Bewegungskonzepte mit drei spannenden Themen und Trends der letzten Zeit an.

Dies waren KAHA – das neue Programm der Aroha Academy. Die Bewegungen sind hier inspiriert aus dem Tai Chi, Kung Fu, Haka und Yoga und wirken kraftvoll, energiegeladen und zugleich harmonisierend auf den Körper. Danach folgte eine Stunde Faszienfitness. Hier arbeiteten die TN nur mit dem eigenen Körper, ganz ohne Hilfsmittel. Zum Abschluss ging es schwungvoll mit den Smovey Vibroswings zu. Dies sind zwei Schwungringe in denen 4 Stahlkugeln laufen. Durch die Schwungmasse kann man effektive Trainingsreize auf die Tiefenmuskulatur erzeugen, es stärkt Arme und Schultergürtel. Das Training ist einfach und effektiv und machte den TN jede Menge Spaß.

LG TrendMix10.3.18TN Gruppe

Teilnehmergruppe (3.v. re. sitzend , Simone Müller)

LG TrendMix10.3.18

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